Move · Grow · Glow
9:41
Hai, Kak Yasmin
Setiap gerakan berarti. Yuk lanjut hari ini.
Sisa sesimu
7 sesi
Group Class · berlaku s/d 30 Jun 2026
Booking
Beli Paket
Progress
Kelas hari ini
07:00WIB
Glutes & Lower
Coach Nadia · Group
6 dari 12 terisi
17:00WIB
Full Body Burn
Coach Sari · Group
KELAS PENUH
Jadwal Kelas
Sen26
Sel27
Rab28
Kam29
Jum30
Sab31
07:00WIB
Glutes & Lower
Coach Nadia
6/12 terisi
09:00WIB
Upper Body Strength
Coach Sari
11/12 · tinggal 1 slot!
17:00WIB
Full Body Burn
Coach Sari
KELAS PENUH
19:00WIB
S&C · Functional
Coach Nadia
4/12 terisi
Pilih Paket

Beli sesi dulu, baru booking. Masa berlaku 1 bulan.

Starter

Rp360rb · 4 sesi
  • 4 sesi group class
  • Akses semua kelas
  • Berlaku 1 bulan
Paling diminati

Regular

Rp810rb · 10 sesi
  • 10 sesi group class
  • Hemat Rp90rb vs satuan
  • Progress tracking
  • Berlaku 1 bulan

Serius

Rp936rb · 12 sesi
  • 12 sesi group class
  • Prioritas waiting list
  • InBody check gratis
Progress Kamu
🥗 Nutrisi hari ini
0 / 1570 kcal
Protein0/0 g
Karbo0/0 g
Lemak0/0 g

Mulai catat makananmu — biar Mario tau kebutuhanmu hari ini.

Target: Turun 4 kg
On track
60%
2,4 kg turun

Sisa 1,6 kg lagi menuju target. Pelan tapi pasti, Kak.

InBody terakhir · 20 Mei
Berat badan
62,4 kg
1,2 kg
Muscle mass
24,8 kg
0,6 kg
Visceral fat
7
turun 1
Body fat
27 %
2%
Beban progresif · Glutes (RIR 2)
Mgg 1
Mgg 2
Mgg 3
Mgg 4

Hip thrust naik dari 40kg → 55kg. Mantap, kekuatanmu tumbuh 💪

Pencapaian
Konsisten 6 Bulan

Progres 3 dari 6 bulan — terus melaju untuk reward spesial.

Y
Yasmin Putri
FelowMate sejak Apr 2026
Member Regular
Riwayat latihan Paket saya FelowHood — komunitas Pengaturan
Keluar

FELOW Boutique Gym · Solo
You're not alone. Everyone belongs.

Scan QR Check-in
Hadir tercatat ✓Glutes & Lower · 07:00
Arahkan ke QR yang ditampilkan coach
Memindai…
Edit target latihan

Bisa diubah kapan aja, gak ada paksaan 💪

Turun BB
Naik BB
Tambah otot
Tetap sehat
Catat hasil InBody

Dari hasil scan InBody, ketik manual ya

Catat workout

Buat lacak beban progresifmu

0
1
2
3
4+
Atur target nutrisi

Mario hitung otomatis dari goalmu — tinggal isi data dasar 💖

Jarang gerak
Ringan (1-2x/mgg)
Sedang (3-4x)
Aktif (5-6x)
Sangat aktif (atlet)
Catat makanan
Foto makananmu

AI akan kenali isinya & hitung kalori + makro otomatis

Tap utk catat langsung. Porsi rata-rata.

Gimana latihanmu tadi?

Ratingmu bantu FelowCrew jadi lebih baik.